インターバル走 1km x 5本

忙しくて更新できていなかったですが、Garminを使って初めてインターバル走してみました。

ウォーミングアップからクールダウンまで色々設定できて楽でした今まで手動でやってた部分が自動で出来て良かったです

インターバルの1本目は、カウントダウンの1個目の音が鳴った時にスタートの合図かと思って走り出してしまいバタバタしてしまったのは内緒です

次回は目標タイムを設定して走ろうと思います。設定しないままだと、どれぐらいのペースで走っているのかわかりにくかったです。

それとも何か設定があるのかな