昨日は、10kmのペース走を予定していたのですが、久しぶりに予定していたメニューをこなせませんでした
3:50分/kmで10km予定が4kmでキツくなって、5kmでストップしてしまいました
東京レガシーハーフの本番を見越して、私にしては強気のペース設定をしてしまったのと、ここ一週間ぐらいの平均睡眠時間が6時間切っているので、疲れが取り切れてなかったのかもしれません。
今年の2月に4:09分/kmでハーフを走れたので、レガシーでは、4:00分/kmを目指していましたが、現時点ではまだ難しそうな感じです。今シーズンの終盤で目指すのが良いのかな…
焦らず立て直そうと思います