15kmジョグ

昨夜は、ASICSのランニングプログラムに従って15kmジョグしました。

レースペース以下は大前提でペースアップはNGとのことでした。フォームを意識して走りました。

話は変わって、昨日は寒過ぎて家から出る時に勇気が必要でした

着込んで走ったのですが、しばらく走ると今度は暑くなるので調整が難しいですね。

ジャケットは、ベンチレーションが付いているものを着ていたので、調整効くのですが、パンツはベンチレーション付いているもの持っていないので欲しいです。

どこかにサンタさんいないかな