昨夜も10kmランしました。
今週末にレースがあるので負荷を下げて疲れが残らないようにいつもよりペースを落としました
結果はこちら
シューズは、PUMAのヴェロシティニトロ4です。
さいたまマラソンが2/8にあるので、直近のメイントレーニングは以下を考えています。月間走行距離が少なくウルトラもやらない私にとってこの距離は大事な練習です
1/18 30km起伏ラン
1/25 25km起伏ラン
2/1 15〜20kmラン
悩ましいのが、
今週末のハーフのレースで本気で走ってしまうと1/18の練習に支障が出てしまいそうだなと感じており、どれぐらいのペースで走ろうか悩んでいます
また、ハーフは今シーズンの目標であった85分切りは既に達成（1:23:52）しており、サブ3を目指すにあたってある程度、スピードは目処が立っているのかなと感じてます。
一方で、距離に対する不安は拭い捨てられず、30kmをきっちり走っておきたいと言う思いもあります。
でも、レースになると、きっと本気で走りたくなってしまう自分も容易に想像できます
最近は、この辺りの考えがグルグル回ってます
まだ時間はありますが、ギリギリまで悩むと思います
今後のレース
1/11(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン
2/8(日) さいたまマラソン
3/1(日) 東京マラソン