久々のランニング

おはようございます^_^

今朝は久しぶりに外の川コースを約1時間走ってみました。

昨日は友達と3人で神社にお参り行って

お天気も良く気持ちよくお散歩しながらランチへＧＯ‼︎

ビールも飲んで美味しい料理も沢山頂いたので

今日はとても元気に走る事が出来ました笑笑

残念な事に、アップルウォッチを持ってるから携帯を持たずに出たから
今朝の景色はゼロ💦😂

でも、参考に本日の運動量はこんな感じ

午後からは仕事、夕方はスポーツクラブへ行ってノルマクリア出来るよう頑張ります♪