柔らかくなりました

今日はヨガへ行ってきました。

先日気付いたのですが、ヨガをやり始めて半年ほど経ちますが

確実に体が柔らかくなっています

もともと、私は体が硬く、前屈しても床に指先がやっとつくぐらい

だったのですが、今では手のひらがつくようになりました。

ヨガをやり始めた目的の一つか、体を柔らかくすることだったので

これは、すごーく嬉しい。

とはいえ、まだまだ硬い方。まだまだ課題は山積みです。

朝は、１週間ぶりにジョギングしました。

やっぱり気持ちいいですね。明日も走ろうと思います