ランニングシューズを買って、モチベーションがかなり上がってます
と言うわけで今朝は早速トレーニング。
いつもより早く家を出て、出社前に会社近くの河川敷で
ウォーキング
＆ジョギング
しました。
とはいっても、たったの20分しか早く出発できなかったので
ストレッチ→ウォーキング(10分)→ジョギング(5分)で終ってしまいました。
やっぱり朝のウォーキングは気持ちいい
しかし、ジョギングはそんなことを感じる余裕もなくただ、しんどい
たったの5分、距離にして1km弱で限界を感じました。
このままじゃ、3kmなんて有得ないかも･･･
明日も、練習しなきゃ。
明日は頑張って、もう15分早く出ます