シャングリラ・ダイエット　/　セス・ロバーツ

ダイエット、という程でもないが健康維持のためにジョギングをしている。
基本的に、カロリー消費量よりも摂取量が多ければ痩せないと考えているため、ダイエット本の類いには全く興味がない。
そんな本を読む時間があるくらいなら、ジョギングの距離を伸ばしたほうが良い。

と考えていたのだが、このダイエット本の監修はなんとあの「百式」の田口さん。
彼が監修する本なら読んでみなければならない。

この方法は考えても見なかった。
カロリー摂取の元となる、食欲自体をコントロールしてしまおうという方法。
しかも科学的に正しさは証明されている。
食欲を元からセーブすることが可能であれば、太ることはない。

そして、その方法とはほとんど（多少はかかるが）コストがかからない。
これは素晴らしい。

使用するアイテムとは「砂糖水」あるいは「オリーブオイル」。
過程で実践する分には何の問題もない。
しかし、サラリーマンが職場で砂糖水やオリーブオイルを飲むことは状況的にやはり難しい。

未だに試すことが出来ていないのが心残りだ。