集中力を確実にアップする技術　/　ライフ・エキスパート編

これは集中力が長続きしない娘のために買った本。
自分のためでもあったのだが。
好きなことには誰が言わなくても集中出来るのに、その他のことには時間ばかり気になって時計ばかり見てしまう。
嫌なことにも集中出来る技術はあるのだろうか。

と思い買っては見たものの、勉強には応用が効きそうだ。
ただ、この本の対象であるデスクワークには効かないかもしれない。
というのも、仕事の集中力は意欲に直結しており、人間関係も背後にあるからだ。

・寝る前に風呂に入ると熟睡が出来るため質の高い睡眠がとれる。

・朝食は食べた方が集中力は維持出来る。

・仕事で使う道具を新調してみる。

・椅子の座面と机の間は30cmが疲れない。

・立ち上がって軽いストレッチをする。

・顔を洗う。

やはり受験生へのアドバイスのようになってしまった。