闘え！ダイエッター

今日は敬老の日ということで、先程、実家の祖母に電話でお祝いしてきました。

あと、台風が東京に接近しておりますので、皆様お気をつけて。

閑話休題。

ワタクシ、昨月からダイエットに励んでおります。

元の体重はちと言えんくらいにヤバイのですが、現在11キロ痩せました。

つまり、それくらい簡単に落とせる脂肪が付いてたということですよ！

自分が実践しているのは以下の3点。

①炭水化物を食べない。

②適度な運動。

③水を最低一日2リットル飲んで代謝をよくする。

これだけです。

②の適度な運動ってのは日によってまちまちです。

晴れてたら近所の公園をブラブラダラダラ1～2時間歩いたり、今日みたいに雨だったら時間のある時に腹筋やったり。

①の炭水化物を取らないというのは、エビスコ酒場の大家選手からもお墨付きをいただいておりますw

大家選手曰く「復帰前に炭水化物食わないで、3ヶ月で15キロ落としました！腹減ったらしゃぶしゃぶの食い放題行きゃいいんですよ！肉ならどんだけ食ってもいいんですから！！」とのことです。

屈強なレスラーも実践していた炭水化物抜きダイエット、皆様も是非お試しあれ。

自分ももう少し頑張ってみます！