ダイエット4ヶ月目；2017.4～5月（まとめ編）

4月あたりから仕事が繁忙期にはいってきます。

週末(金～日）は出張が多くなるため、筋トレは週１になりました(´・ω・`)

食事制限も外食がおおくなり大変でした(´・ω・`)

でも、だいぶ糖質制限は慣れてきていい感じ！

～体重の推移～

START　118ｋｇ
3月末　　105ｋｇ
4月末　　101ｋｇ
スタートから　 -17ｋｇ
3月末→4月末 -4ｋｇ

4/7、ダイエットを開始して一番うれしかった出来事がおきました！！

なんと！ついにユニクロでXLサイズの服が買えるようになりました！

そしてそして
4/20　朝の体重が101ｋｇいよいよ脱３桁が目の前に！

体重がもうちょいで１００ｋｇ切りそうってことで、食事量を減らしすぎたため事件が・・・

９０キロ台がみたいために、スーパー銭湯で岩盤浴へ！

岩盤浴で汗をかいて、部屋を出ようと立ち眩あがった瞬間

…一瞬気を失う

おもいっきり尻餅ついてぶったおれて気づいた！

そして、岩盤浴してるババアと接触

「キャっ」と言われる

あぶなく痴漢さわぎ(;'∀')

アブねーーー！

そして、尻いてーー！

ダイエットには無理は禁物！！！

翌日から出張だったのですが、仕事に支障でるのもこわかったので、この週末はしっかり炭水化物もいれて食事をとりました！

そしてそして、ここから１週間。

4/29のラグビーの試合もあって

4/30　ついに脱3桁！！

https://twitter.com/john_misokatsu/status/858634383468535809

この日はほんと感動的にうれしかった！

３桁超えの感動はほんとひとしお！

これはオーバー１００の人しか知らない特別な感覚！

体重の１の位がさがるのって嬉しいですよね。

１０の位が下がるのって節目として嬉しいですよね

これの数倍嬉しいのが脱３桁なんですよ！

朝一の測定なのですぐ１００ｋｇ台にもどっちゃいますが

来月は脱３桁を安定させるのが目標です！！