さぁさぁ、筋肉減っていないか確認のためにインボディー測定です！
あ、一応朝一の測定もしときましょう♪
なな、なんと！７０キロ台！！
最後の悪あがきがきいたーーー！！
大学生の頃以来の７０ｋｇ台！！
やりました！オフ会までの目標達成！！
やったーーー！
そして、インボディーの結果です！！
サラダチキン生活2日目からの測定なので多少の誤差はありますが
体脂肪-3.2ｋｇ
骨格筋量±0ｋｇ
サラダチキン生活終盤でぎっくり腰してしまって、筋トレできなかったのが悔やまれる(´・ω・`)
ほんとは筋肉もプラスで終了したかったので残念ではありますが、まずまずの結果でしょう。
～総評～
体調も崩すことなく、筋量減らさずダイエットできたので、リミットのある場合のダイエットとしてはいいのではないかと思います。
しかし、ストレスと過食衝動は半端ないので、長期のダイエットで行う方法ではないと思います！
〇〇だけダイエットはストレスが大きいので、選択肢の多いダイエット方法をオススメします！
あ、あとスープで食べることがおおかったため、水分取りすぎなのかものすごくトイレが近くなりましたｗ
1週間サラダチキン生活ブログにお付き合いいただきありがとうございました。
また、通常の過去のダイエット方法の振り替えりにもどっていきます。