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9月11日（土）は、糖尿病の定期検診でした。
結果的には、血糖値は101⇒119とやや上がってしまいました。
が、A1Cは6.3⇒6.0とさらに低下しました。
やはり薬の効果が最大の理由ですが、私としては筋トレなど運動を繰り返したことも効果があったのかと思いました。
こういった運動を最初の10分行って。
そのあと、ダンベルを使って10分くらいの運動をしています。
日によってはもっと運動量を増やしたりしていますが。
大抵週に3，4回は行っており、功を奏したのかもしれません。
なのでまあ、この日くらいは贅沢します。（いつもじゃん？(;'∀')）
珈琲館にて、コーヒーフロート。
し、しかも、この日も結構歩いており、その後ですからね。
お許しを。（笑）
（日時指定投稿です）