今の身体は半年前の食べ物で出来ている。ちゃんとご飯作ってますか?こんばんは☆なないろお料理教室の城家です。皆さんは、ご飯を作る事を大事にしてますか?今の身体は半年前の食べ物で出来ているそうなんです。身体の基礎は毎日の食事で完成されます。それも昨日今日食べた物ではなく、だいぶ前の食べ物で。何もごちそうばかりじゃなくていいんです。家族がおいしい!と言ってくれるのも大切。おいしい晩ご飯を作っていれば必ず子供達は帰ってきます。だんな様も一緒。簡単で安くて、最高においしいメニューをお教えします。なないろお料理教室家庭料理研究家城家 尚子naoko@dogs-cafe.comFacebook 城家尚子