帰りが遅くなり、偏ったものをたくさん食べてしまいました
運動もできなかったことが悔しいです(*_*)
筋肉痛もやばい！
体重は3キロ減ったのが1キロ戻って52.4kg！
また51kg台目指さないとね
朝 187kcal
おからクッキー 180kcal
グリーンスムージー 7cal
昼 576kcal
こんにゃくペペロンチーノ 263kcal
サラダ 133kcal
おからクッキー 90kcal
プロテインゼリー 90kcal
夜 627kcal
ロールケーキ 240kcal
おにぎり 117kcal
おからクッキー 270kcal
計1390kcal