みなさんこんにちは！
ジョグスタwithです
ここ最近大阪城をランニングしていると
ランナーの方が急増しているように思えます。
最近ランニングを始めた方
これからランニングを始めようと考えている方は多いのではないでしょうか？？
初心者ランナーの方が最初にぶち当たる壁が『怪我』です。
その辛さにランニングをやめてしまう方も多いと思います。
ランナーにとって膝の足首の痛みは誰もが経験します。
辛い痛みを経験しないためには、準備運動とアフターケアは大事です
そんなランナーの方にランニングライフを楽しんでもらえるよう
ジョグスタwithでは、6月に２週に分けて『ストレッチ講座』を開催いたします。
もちろん初心者以外の方も大歓迎です！
ストレッチって結構当たり前のようにやっていますが、どういう効果があるのか
しっかり筋肉を切り分けてストレッチを使い分けている人は少ないと思います。
そんな意外と奥深いストレッチを理論に基づき、細かく筋肉を切り分けて
初心者の方にもわかりやすくレクチャーします。
ストレッチについて理解を深めたいという方は是非ご参加ください！！
▽申し込み方法
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（https://moshicom.com/search/?keyword=ジョグスタ+）
上記のURL（モシコム）または店頭のスタッフにてお申し付けください。
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◇jogsta with◇
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大阪市都島区片町1-6-18 キャナル天満橋1F
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平日(火～金）13：00～21：00
土日祝 8：00～19：00
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