おはようございます、金子です
1週間がスタートしましたが、皆さんよいスタートをきれましたか
昨日も走行会をおこないました
夜の寒さもすこしやわらぎ、走っていると汗がじわりとでてきますね
走行会では、一人ひとり無理のないペースで走れます
Sさん、なかなか良いペースで走っていました
そして楽しくランニングをおこなったあとは…
そうです
筋トレですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ランニングにおいて体幹を鍛えることは重要ですからね
それに体型を良くするためにも欠かせません
ランニングと筋トレで体型を良くしていきましょう
ランニングやトレーニング後のストレッチもお忘れなく('-^*)/
そしてジョグステに新たにできたストレッチゾーンで、怪しげな動きが…
この真相は後日アップします
おはようございます！！
スタッフ相川です
今日からまた一週間がスタートですね！！
週の初めに！！！！
本日、走行会
１９：００～２０：００（１部）
２０：３０～２１：３０（２部）
開催します！！
また走行会後、恒例の金子による腹筋鬼トレ！！
を開催します！！
イメージはこんな感じです
を導入しました！！
ついつい美ジョガー達も走行会、金子の腹筋鬼トレ後でも
この笑顔でシューズを収納しています
最大４足まで収納可能です！！
僕は美ジョガー達の笑顔を収納したいです
ということで
本日１９：００～（１部）と２０：３０～（２部）
の走行会お待ちしています
こんにちは
皆さんお待たせしました、金子です(・∀・)
昨日も今日もすごく天気が良く、お出かけ日和…
いや、ランニング日和ですね
暖かくなってきたので、ちょっとずつ冬眠していた方も目覚め始めたのでは
昨日のフォトランの報告をします
皆さんやる気十分の中、弊社代表のコマネチが炸裂
さて、まず最初に博多駅前の西日本シティ銀行にあるモニュメント
普段はあまり意識することがないかもしれませんが、足を止めてじっくり見てみるのもありかと
果たしてどちらのポーズが正解なのか
続いて大博通りを少し進みハートが乗っている郵便ポスト
好きな人に告白する際にこのポストから送ると成功率がアップします
という事実はありませんΣ(ﾟдﾟ;)
大博通りの歩道は広いのでちょっと目立たないような気がしますが、是非探してみてください
そしてそのまま大博通りを進み、おポンプ様へ
おポンプ様は福岡大空襲に耐え、福岡大渇水でポンプとして大活躍しました
すごいポンプなんですよ(^O^)/
その後は呉服町から曲がって明治通りを進み、川端商店街へ
ここは歩きましたが、面白いお店がいっぱい
お仏壇のはせがわ前の縁結び童子
無料のおみくじを引いて今年こそは…
と意気込む方も
良い縁がありますように
商店街を抜け、続いてキャナルシティへ
ここではハートの石を探しました
イーストビルのどこかに２つあるので、見つけるとハッピーな気分になれますよ(^∇^)
このカエルもよく見るとおもしろい
最後に楽水園に行きました
キャナルシティからなんとなくハートを探す癖がついてしまいましたが、
なんと
ここでもハートがΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
街の中には意外とハートがあふれているのかも
また、博多塀も見所のひとつ
街中にありながら非日常的な空間に癒されます(-^□^-)
入園料は１００円なので、おすすめですよ
ランニング後にはジョグステーションで写真の発表会
皆さん個性的な写真を撮っていておもしろかったです
では、皆さんの作品を紹介します
Iさん タイトル『像とランナー』
弊社代表 タイトル『視力検査』
Nさん タイトル『はしゃぐ金子君』
Iさん タイトル『新緑』
Yさん タイトル『仲良し＼(^o^)／』
Sさん タイトル『みんみん』
最優秀作品
Tさん タイトル『春』
参加者の皆さん、ありがとうございました
私より素晴らしい写真を撮る方が多くてビックリしました
悔しいのでまたフォトランをおこないたいと思います
次回は今回と違うコースでおもしろスポットを巡ります
今回ご参加できなかった方は是非次回ご参加ください
ランニングをはじめたい方、はじめたばかりの方、写真を撮るのが好きな方、街中を探検したい方
お待ちしてます
スタッフの相川です
昨日のイベントの報告は１２時に金子がしますのでお楽しみに
（内容がわからない方は前回のブログを見てください）
でジョグステーションからのお知らせです
ジョグステーションでは現在、３月末までモニター会員を募集しています
モニター会員申込から１ヶ月間は無料で利用できます
そして！！！！
①モニターグループプラン
（３人以上で申込をすると１ヶ月無料+さらに！！もう１ヵ月無料です！！）
グループで入ると２ヶ月間無料でお得です
②モニターおひとりプラン
１ヵ月間無料でご利用いただけます。
③サポートプラン
通常の入会者にヴァーム１０本プレゼントしてサポートさせていただきます。
見学も随時募集しています！！
というお得プランを紹介しました
ちなみにジョグステーションは通勤ランニング以外にも通勤自転車
している方も多いんです！！
よくこんなお声を頂きます。
自転車通勤をしていて汗を拭いて仕事に行っている・・・と
でもジョグステーションの施設に来てからは気持ちよく仕事に迎えると！！
スタッフ一同嬉しい限りです
これから春、夏と迎えます。
自転車通勤されている方がいればぜひジョグステーションで
すっきりして仕事に行きましょう
と！！
最後に重大発表！！！！
私、相川が担当しています
ダイエットメソッド
サブ３・４コース
マンツーマンレッスンの
２期生を本日より募集します
現在、１期生の皆さんは奮闘中です
あきらかに体に変化が出てきました！！
ジョグステーションでは食生活の見直しと
少しの筋トレ、あとランニング（有酸素運動）で
健康的に効率よく結果を出すお手伝いをします
あとランニングフォームなども見ながら体に負担がなく
ケガのないダイエットを目指しています
同じくサブ３・４コースの２期生も募集中です
こちらはサブ３・４コースの壁をぶち破る！！！！！
コースです。
フォームチェックからトレーニング計画の見直し、体感トレーニング
でのコアな部分を鍛えていきます。
それぞれ予約制で行っています。
ホームページにも詳細を載せていますので確認ください！！
また、不明な点がありましたら
０９２－４７７－８４８８
ジョグステーションまで
ご連絡お待ちしております
スタッフ相川です
今日はイベント！！フォトランを行いました
スマホを片手に博多の街を季節を感じながら走りました
パシャリパシャリ撮りました
とても面白くて不思議なものがたくさんありました
いくつか紹介します
走る人？？
ハートの像？？
ポンプ？？
何のマーク？？
？？
男女が池で・・・
告白？？
と！！
（最後のは気になる・・・・）
気になることばかりですが
博多の街にあるものばかりです
明日は日曜日ですので博多周辺に住んでいる方も
探しに走ってみてはいかがですか
この面白いもの＆不思議なもの＆告白？？
については明日真相を発表します
とジョグステーションに戻ってきた皆さん！！
それぞれ撮った写真を貼り出してNO１を決める投票です
皆さん真剣です
結果＆写真＆告白の真相
は明日12時に発表します
もったいぶってすみません
本日参加された皆さんありがとうございました
またのご参加お待ちしております
ちなみに
３月21日（金）（祝） 「そろそろみんなで走Runば！！」ランニング＆懇親会
３月29日（土） 「サクラン」
を行います。
まだ募集中ですのでご連絡お待ちしております！！
それでは明日の12時にお待ちしています
