スタッフ相川です
いよいよ来週２４日から福岡マラソン２０１４、の先行申込が行われます。
一体どれだけの倍率があるんでしょうね・・・
もちろん私も申込しますが選ばれる気がしません・・・
一応違う大会も申込しますけど
ジョグステーションでは、もちろん初心者の福岡マラソンに挑戦する人を応援します
またサブ３・４コース（有料）もしており記録に挑戦する人を応援します
ダイエットのため走り出す人もいるでしょう
人それぞれ走る理由はあると思いますがそれぞれの
要望に応えられるようにジョグステーションは新しくリニューアルしました
もちろん施設だけではなくイベントや走行会での走る環境も整えています
ぜひ、一度店舗に見学に来てみてください
きっとランニングをはじめるきっかけが見えてくるはずです
スタッフ相川です！！
最後の３つ目です
ジョグステーションではダイエットだけでなく
マラソンサポートプランもあります。
そこでサブ４に挑戦中のyuccaさんです。
ただ今、体幹鍛え中です
女性のサブ４！！挑戦！！
フォームを見ましたが大きな崩れもなく
走っていました。
しかしフルマラソン３０キロ過ぎの体に対しての負荷
は経験した人にしかわからないでしょう。
今は少しずつですが体を鍛えながら走るリズムを
体に覚えさせていきます。
今日走りを見ている限り、ペース感覚は優れているように思いました。
yuccaさんとは今後のトレーニング計画を話ししましたが
焦らず、計画的にケガなくサポートしていきます
男性、女性問いません！！
記録に挑戦したい方！！
ジョグステーションまで
と最後に
走行会について
走る前に準備運動！！
とても楽しそうに
まるで部活です
ということで
月・水・金曜日走行会参加者募集中です
スタッフ相川です！！
２つ目です！！
以前、ご紹介したＮさんですがダイエット頑張っています
本日ご来館し、1週間の食生活を二人で見直しました
途中、チョコレートの文字が・・・
アルフォート（Ｎさんが好きなチョコのお菓子）と思いきやチョコボールとフェイント
焼酎１/６杯（一口かな・・・）と思いきや焼酎６杯
とＮさんはマイペース！！
というのも私が気にしないで食べていいとお伝えしました
するとＮさんは正直に全部報告してきました
私は今、Ｎさんをダイエット指導しています
そして今日の報告を聞いてダイエットが成功しそうだなと感じました
これまでダイエットや肉体改造に携わる仕事をしてきましたが
ダイエットを成功させることができる方は素直に言ったことを守ってくれます
私は何を食べてもいいですが全て教えてくださいとＮさんにお伝えしました
おかげであらゆるとこにチョコチョコの文字！！
Ｎさんは素直に全て報告しました
ダイエット指導は施設でしかできません。
正直、家での食事や運動状況まで管理するのは難しいです。
ということは指導する側、指導される側の信頼関係が大事だということですね
Ｎさんチョコの報告ありがとうございます！！！！
Ｎさんはまだダイエットを初めて一週間ぐらいです。
一週間では体型は変わりません。
でも今日、Ｎさんを見ていてはっきり変わったことがわかりました。
それは「意識」ですね。
食べたものを全て書き出したことはきっとこれまでなかったでしょう。
でも書き出すことにより食生活を見直すきっかけができたでしょう。
帰り際、「今日チョコ食べていない！！」
とＮさんがいいました。
食べ忘れたのかチョコがなかったのか・・・
それとも無意識にチョコレートを避けたのか。
それはどうかはわかりません。
しかし人間、意識が変わると行動が変わります。
しかし逆に人間は簡単に変わることはできないという声も
あるでしょう。
しかしそれをサポートするのが私の役目です。
そのためにジョグステーションに通っていただいています。
きっとダイエットが上手くいかなかった人はたくさんいるでしょう。
ジョグステーションではお客様との信頼関係を築き全面サポートさせて
頂きます。そしてカラダを変えていきます。そして人生を変えていただきます。
Ｎさんには７月２７日までに肉体改造をしてこのブログでカラダを発表させていただきます
そして夏にはＮさん高校以来のビキニです
ということで応援よろしくお願いします！！
またＮさんと共に頑張ろうというダイエットメソッド２期生も募集しています
不明な点がありましたらジョグステーションまでご連絡ください
スタッフ相川です
皆様にお知らせしたいことが３つあります
まずは新しいお客様をご紹介します
後ろ！！
のＫさんです
本日よりダイエットメソッドにご入会しました！！
しっかりと蓄えたお腹をこれから改造していきます
ちなみに写真投稿は本人確認済みですので
それだけ意気込みが違うということです
今の目標はお腹をへこませることとマラソンを完走すること
だそうです！！
これから相川が責任もって指導していきます
夏にはＫさんのバキバキの腹筋が拝めることでしょう
ちなみにＫさんは走行会にも参加されました！！
ジョグステーションでは走行会を月・水・金行っています。
ジョグステーションならではのダイエットでしょう！！
仲間と楽しく走って有酸素運動をして痩せることができます
ジョグステーションでは今後もＫさん、Ｎさん（数回前紹介）の肉体改造を
してきます
ブログで経過報告していきます
おはようございます(^∇^)
金子です
今日は天気が良くとても気持ちが良いですね
こんな日に朝ランをすれば、良い１日が送れること間違いなし
朝走る前にシューズの紐をしめている時わくわくします
特に休日であれば余計に
走った後は気分も良くなり部屋の掃除を始めてみたり…
ランニングじゃなくてもウォーキングでも気持ち良いですよ
是非是非皆さん外に出てみて下さい
さてさて、ジョグステーションでは３月後半もイベントが盛りだくさんです
今週は、
月・水・曜日
７：００～７：４５
朝活
参加費５００円（ロッカー、シャワー代込）
月曜日
１９：００～２０：００
２０：３０～２１：３０
走行会
参加費５００円（ロッカー、シャワー代込）
水曜日
２０：００～２２：００
こじこじレッスン
参加費１６００円
金曜日
１９：００～２２：００
イベント「そろそろ…走RUNば！！」
参加費２０００円（ロッカー、シャワー、懇親会：飲み放題込）
春ということで、今年はジョグステーションのランニングイベントに参加しませんか
ジョグステーションなら、ラン友ができたり、ランニング情報をゲットできたり…
何より楽しくランニングを続けていける環境が整っています
初めての方へもしっかりとサポートするのでご安心を(*＾ー＾)ノ
少しでも興味のある方は、お気軽にご連絡ください
お待ちしてます
