スタッフ相川です！！
最後の３つ目です
ジョグステーションではダイエットだけでなく
マラソンサポートプランもあります。
そこでサブ４に挑戦中のyuccaさんです。
ただ今、体幹鍛え中です
女性のサブ４！！挑戦！！
フォームを見ましたが大きな崩れもなく
走っていました。
しかしフルマラソン３０キロ過ぎの体に対しての負荷
は経験した人にしかわからないでしょう。
今は少しずつですが体を鍛えながら走るリズムを
体に覚えさせていきます。
今日走りを見ている限り、ペース感覚は優れているように思いました。
yuccaさんとは今後のトレーニング計画を話ししましたが
焦らず、計画的にケガなくサポートしていきます
男性、女性問いません！！
記録に挑戦したい方！！
ジョグステーションまで
と最後に
走行会について
走る前に準備運動！！
とても楽しそうに
まるで部活です
ということで
月・水・金曜日走行会参加者募集中です