福岡のランニングフォーラム「ジョグステーション」!! -22ページ目

こんばんは、フクトミです音譜

最近、東京など関東方面からのお客様から多く来店いただいて嬉しい限りですニコニコ

もっとジョグステーションを皆様に知っていただけるよう頑張っていきますよー!!



さてさて、4月のイベントを追加しましたのでぜひチェックしてくださいねビックリマーク



西戸崎LSD





日時:4月27日(日) 10:00~13:00


参加費:1,500円(船代込)


コース:約20キロ






※写真はイメージです。


ベイサイドから船で西戸崎まで行き、そこからジョグステーションまでランニング音譜

普段あまり乗ることのない市営渡船で、いつもと違ったコースを走ってみませんか?

少し長めの距離を走ってみたい・・・という方にもおススメですキラキラ

まずはお気軽に下記までご連絡ください(*^_^*)



参加申込は4月26日(土)までです!

ご参加お待ちしてます!!


***************************************


お問い合わせ・お申込みはこちらからどうぞ音譜

ジョグステーション

TEL:092-477-8488

MAIL:info@jog-station.com


ジョグステーションHPはコチラニコニコ

http://www.jog-station.com/

こんにちは、金子ですビックリマーク



今日は天気が良くとても爽やかな朝でしたね~音譜

こんな日は気分も良く1日が頑張れそうですよねにひひ



さて、昨日は水曜なので走行会走る人


さらに第2水曜日ということで、美人時計福岡の美女ラン部の活動日でした!!



美人時計はてなマーク

美女ラン部はてなマーク


ちょくちょくブログに出てくるけど、何なのかわからない方も多いのでは目



そこでビックリマーク



今回僕がご説明致しますひらめき電球



美人時計とは…


“bijin-tokeiであなたは1分間の恋をする”

がキャッチコピーの美人時計は、素人の美人による、1440枚(分)の時計サイトです音譜

1分ごとに自動で写真が切り替わり手書きのボードを持った美人さんがユーザーに時刻をお知らせしますビックリマーク





美女ラン部とは…


“外見も内面も美人で素敵な女性を目指そうビックリマーク

をテーマに発足した、美人時計モデルからなるマラソンチームです。走ることを通して自分を磨いたり、フルマラソン完走を目指したり、友達を作ったり・・・

と目的はそれぞれですが、楽しくランニングをすることをテーマに活動していますキラキラ


現在は福岡・大阪エリアに発足しているそうですよ~目


第2第4水曜日はジョグステーションに集まって活動をおこなっていますニコニコ






美女ラン部のyuccaさんは現在サブ4に向けスタッフの相川がレッスン中!!

走っている姿がかっこよく、頑張り屋さんなアスリート気質メラメラ

皆さん応援してくださいね音譜

ちなみに好物はしみちょこらしいですよ~(`∀´)







他にも笑顔の眩しいYUKAさん、天然でいつも元気な友華さん、グルメなまきまきさんビックリマーク







そして昨日はゆうかさんとつなさんが初参加ビックリマーク

ゆうかさんはこれからランニングを頑張りたいらしく、つなさんはフルマラソンを走った経験もひらめき電球







美人時計福岡の運営のNaoさんは、ジョグステーションのダイエットメソッドで夏にはビキニ姿公開もビックリマーク

日々地道に頑張り、少しずつ変化も!!

ブログでもご紹介しているので、見てくださいねひらめき電球



美女ラン部の今後の活動にも期待ですね目




昨日の走行会では、2年近くジョグステーションのロッカー会員ながら走行会初参加のYさん、走行会前にトレーニングに励む気合い十分のMさん、最近入会され走行会に積極的にご参加いただいているSさんとHさんで、にぎやかに楽しくランニングをおこないましたニコニコ






次回走行会は、金曜日ですビックリマーク


参加費は500円で、ロッカー代シャワー代も含まれていますグッド!



お待ちしてます(^-^)/









走行会はどなたでも参加できますグッド!

全く運動してない方でも、スタッフが一緒に走るのでご安心をニコニコ


お気軽にご参加くださいビックリマーク




意外と男性が少ないのは女性の割合が多い福岡だからでしょうか!?


男性の方ビックリマーク

お待ちしてますよ!!






美人時計福岡
http://www.bijint.com/fukuoka/


美人時計福岡FBページ
https://www.facebook.com/bijin.fukuoka


美人時計福岡HP
http://bijin-tokei.info/%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E6%99%82%E8%A8%88%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E9%83%A8%E3%80%80%E3%80%8C%E7%BE%8E%E5%A5%B3run%E9%83%A8%E3%80%8D%E6%B4%BB%E5%8B%95%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99/







スタッフ相川ですニコニコ


通勤ランニングをサポートする


ジョグステーションではクリーニングを受けています。


11:00→17:00  23:00→6:00


朝出せば帰りに、夜出せば朝にお渡しできます。


しかも週末の毎週金曜日はスーツ上下


 通常950円→670円


さらに!!



スマイル大サービス!!


ジョグステーションではこれからも


通勤ランニング・通勤自転車を全力でサポートしていきます






スタッフ相川ですニコニコ


私、ランニングを22年続けてきました。


時代の流れと共にランニングのイメージが変わってきたな


と思う今日この頃です。


美ジョガー・ランコンなど・・・最近ではイケラン・・・


デザートを食べながら走るマラソン!!


食べるの?走るの?


私にはどうしたらいいのかわかりませんガーン


そして美ジョガーと共に浸透したのが


かわいいウエアですね!!


スポーツ店に行くと美ジョガー向けにピンク、イエロー、グリーン


などカラフルなカラーのウエアが並んでいますアップ


ランニングを楽しむ選択肢が増えたように思います音譜


ということで


現在、フルマラソンサブ4(フルマラソンを4時間以内)挑戦中のyuccaさん


newウエアのお披露目ですクラッカー




yuccaさんです!!



新規会員募集中です!!




フィットネスエリアも24時間営業中!!




ランニングマシン用のTV・DVD設置!!

歩きながら、走りながらOK!!

海外ドラマOK!!お笑いOK!!映画もOK!!

お好きなDVD持参OK!!




ジョグステーションスタッフ笑顔サービス!!




イベント情報!!

4月20日(日)マラニック(パンやスムージーを食べながらランニング)

12:30~14:30 施設利用料500円、イベント利用料500円


4月27日(日)西戸崎LSD(ゆっくり長い距離を走ります、約20キロ)

10:00~13:00 施設利用料500円、イベント代500円、船代430円


5月10日(土)大濠公園ランニング会

10:30~12:30

※走力に合わせてクラス分けして走ります

イベント代500円、お弁当・飲料代650円


5月18日(日)志賀島1周ラン 船で志賀島に行き1周(10キロ)走ります。

施設利用料500円、イベント代500円、船代・900円


5月25日(日)動植物園ラン&ウォーク

10:00~12:30 施設利用料500円、イベント代500円、入場料・お弁当代込1000円




という感じです!!


少し営業っぽくなりましたがあせる


yuccaさんの写真を見て


言いたそうなことを述べさせていただきました!!


ちなみにこのウエアはご両親様からサブ4に向けて


頑張っている娘へのプレゼントだそうですラブラブ


みんな応援してくれているんですねニコニコ


今後もyuccaさんの応援よろしくお願いしますクラッカー


スタッフ相川ですニコニコ


ダイエットメソッド挑戦中!!


というわけでナオさんの途中経過です合格






             ↓






顔のラインがシャープになっています。

また、むくみがなくなりました。




             

             ↓




お腹周りがすっきりしました。

姿勢が良くなりました。

あとヒップをよく見比べる今の方が上がっています。



              ↓



猫背も少しですが良くなってきました。

姿勢が前より良くなっています。


というのが現在です。


もうすぐ1ヵ月です。


この1ヵ月筋トレを週3回、真面目に休まず頑張ってくれています。


ちなみに体重は1ヵ月前と500g減です。

筋肉量1kgほど増えています。

体脂肪は3%減です。


今はナオさんには食事制限をしていません。


筋トレと有酸素運動のみです。


写真を見てもらうと同じ体重でも筋肉をつけると姿勢

やラインの出方が違うのがわかると思います。


ダンベルは最初2キロがすごく重いと言っていたのにいまでは3キロで軽いそうです。


筋肉がしっかりついている証拠ですね!!


基礎代謝もあがってきたので


来週からは引き続き筋トレを行い、有酸素運動の時間を増やしていきます。


これからしっかりついてきた筋肉でどんどん体脂肪を燃やしていきます。


来月報告するときには体脂肪の数字がすごいことになっていると思います。


今後もナオさんを応援よろしくお願いしますニコニコ