スタッフ相川です！！
昨日も走行会を行いました。
６月より行っている中上級者クラスですが今日も新しいメンバーが参加されました！！
男性のＳさん、女性のＳさんです。
男性のＳさんはフルマラソン３時間２０分
女性のＳさんはフルマラソン３時間１５分
と２人ともハイレベル！！
Ａチーム、Ｂチームを編成してスタート！！
Ｂチームは５０００ｍのビルドアップで
１ｋｍ ４分４５秒
２ｋｍ ４分４３秒
３ｋｍ ４分３７秒
４ｋｍ ４分３１秒
５ｋｍ ４分１６秒
でした。
そしてＡチームは１人・・・
私がマンツーマン指導をしている小山さん！！
４０００ｍ 設定３分５０秒のペース走
１ｋｍ ３分３８秒
２ｋｍ ３分４９秒
３ｋｍ ３分４８秒
４ｋｍ ３分３５秒
平均３分４０秒！！
ジョグステーションの走行会では初級者の方はもちろん
中上級者の方の参加もお待ちしております！！
サブ３目指している人、３．５を目指している人
同じ目標を持った仲間と走りませんか？
たった１時間ですが質の高い練習と緊張感を味わえます！！
毎週月・水・金曜日２０：３０～開催しています。
不明な点は
０９２－４７７－８４８８まで！！