おはようございます
金子です
１週間が始まりますね
３連休後のお仕事、つらい方も多いのでは
そんな気持ちを切り替えるのに最適なのが、朝ラン
気持ちの良い空気を吸いながら走ることで、気持ちも落ち着いてきます
体も脳も目覚めだし、体がどんどんやる気モードに
走っているうちに１日のスケジュール確認などもすれば、朝一から仕事がはかどります
お休み気分をランニングでリセット
散歩でも良いので、是非朝起きて体を動かしてみて下さい
どうしても体が動かない方は、前日ジョグステーションに電話して、朝活に参加しますとお伝え下さい
何か約束をしていれば、体も自然と目覚めやすくなるはずです(°∀°)b
お試しあれ～
さてさて、今日から福岡マラソンの地元先行エントリーが開始します
１０時からですよ～先着ではないので焦る必要もないですが、忘れないようお早めに
エントリーが完了したらあとは祈りながら練習しましょう
ジョグステーションの走行会に参加すればどんどん体力がついていきますよ
スタッフも一緒に走りながらサポートするので安心(-^□^-)
今夜も１９時～２０時、２０時半～２１時半とおこないます
初日が大事
ということで、是非今夜走行会にご参加ください
お待ちしてます
今日も元気にがんばりましょう