金子です(・∀・)
昨日の走行会も涼しく走りやすいコンディションでした
美人時計のまきまきさんとＹＵＫＡさんが参加してくださり、8人でキャナルの周りをぐるぐると走りました
各自のペースで30分～40分走りましたよ～
最近涼しくなり、そろそろランニングやウォーキングを始めようと考えている方も多いかと思います(°∀°)b
ジョグステーションの走行会は、初心者大歓迎です
そして無理なく始めれるのでハードルは低めです
また、一緒に走る仲間もいるので、楽しくあっという間に時間が過ぎますよ
お気軽にご参加ください
また、今まで走り方を習ったことがある人は少ないと思います(・∀・)
自己流の走り方では、ケガにつながる可能性も…
そこで、水曜日の小島コーチのレッスンがおススメです
初心者からベテランまで、すべての方に満足していただけるレッスンになっています
走り方の基本をしっかりと教えてもらえるので、これからランニングを始める方や、始めたばかりの方は特に知っていると今後のランニングがより楽しく効果的になりますよ
ベテランランナーもレッスンでフォームを習得すればタイムが大幅に縮みます
興味がある方は是非一度参加して、その効果を実感してみてください
きっと小島コーチの虜になりますよ～
参加を希望される場合は、このブログやフェイスブックにコメント、またはメールにてご連絡をお願いします(^-^)/
多くの方の参加をお待ちしてます