こんにちはナカザキです<(｀^´)>
今回は先日6月20日に行われた週例走行会の模様をお伝えします＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
空には星がキラキラと光り風も涼しく絶好のランニング日和でした!(^^)!
目的地は山王公園！
高架線の下を走るので信号も人も少なく走りやすい道のりです
会話は弾み、あっと言う間に目的地に到着し山王公園内を３周＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
山王公園はアスファルトに比べ路面が柔らかい素材です。
膝への衝撃も軽減され長い時間走られるかたにもおすすめです！
また公園のすぐ横にある博多体育館にはトレーニングジムもあり
専門的な器具を使い夏に向けて筋肉をつけるのもいいかと思います(^O^)／
ジョグステ―ションへ帰還後はしっかりとストレッチを行いけがの防止と疲労の回復に努めました（＾◇＾）
毎週水曜の走行会では個人の走力に合わせたペースで走ることも可能です！
皆で夜の博多を気持ちよく走ってみませんか？
日に日に参加者も増え、にぎやかになってきた走行会、
今後ともよろしくお願いします(^O^)