おはようございます(＝⌒▽⌒＝)キクチです。博多は寒さもだいぶ緩んできました
さてさて
2月26日（日）10時～12時半は、築山慶裕さんをお招きしての「健康的なランニングダイエットセミナー」です。
ランニングを行って無駄なく、ケガなく、効率よく、脂肪燃焼＆体重減少し、薄着の季節前には、引き締まったカラダを手に入れたいもの。
ランニングだけでなく、栄養や食べ物のことを含めたお話と、実際のフォームチェックと・・・お話に基づいたお食事をとりながらの親睦会
こういったセミナーでは通常、お話とフォームチェックを行うことは多いのですが、いざ家に帰って実践する際に、食事の具体的なイメージがつきにくいことがあります
そこで今回、お話に基づいた食事を実際作ってもらって、視覚と味覚で体感していただきたいと考えました
今回のお食事作成担当は、ショコラン でも素敵なオードブルとフォカッチャ、デザート を作っていただいた、美野島にある「BLANC 」
ちなみに通常500円で販売されているお弁当はこんな感じ
お野菜充実でヘルシー
当日のメニューは（予定・内容は変更する場合もあります）
雑穀米ご飯
バナナ
玉ねぎのスライスとスモークサーモン（もしくはトマト）のサラダ
オクラとわかめの酢の物
ひじきとほうれん草の炒め煮
ホタテの香草パン粉焼き
ささみの梅肉挟み焼き
このお料理と築山さんのお話がどうリンクするか、期待大
お申込み・お問い合わせは
092-477-8488