タケダです。
本日のイベントは2部制！
まずは第一部「LSDトレーニング」快晴の中開催されました。
LSDとは、Long Slow Distance ながくゆっくり長距離を低ペースで走ろうという企画です。
LSDトレーニングは、マラソン大会出走の数週間前にやっておくと効果的
私も、来週が人吉春風マラソン、再来週が東京マラソンと続くので、本日のLSDは非常に良いタイミングです。
10時に出発し、13時までの3時間！ジョグステーションに集合して、Let's アゴー
大博通りから、昭和通りを通って大濠公園に向かいます
大濠公園に到着し、各自のペースで周回しました。
私は6週ほど走りました。
全員集合記念撮影
ジョグステーション会員様のタムラさん、ジョグステRUN☆LUNガールズのワタナベさん、
初参加のイケメン2人、タカヤマさん＆ハナダさん、
春からスタッフ新加入のカネタクくん、サブスリー目前のスエナガくん、
翌週熊本城マラソンで準備万端のイクシマくん、そして私。
ホントに、今日走らないでいつ走るんだ！！！ってくらいの快晴でした。大濠公園のすがすがしい風ときれいな水面、気持ちよかった～
結局21kmをゆっくりペースで快走♪
ケガなく無事帰還できました。
参加の皆様お疲れ様でした。これから2部「ショコラン」が始まります