玄関を出ると、昨日と同じぐらいに温かかったので、着るものを減らして出勤。
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12月、ナメてました
昼に近づくにつれて段々と寒くなるとは
朝から寒かったらよかったのに。。
風も強くて、帰ってから外を走る気分になれず、ジムへ。
ストレッチ
トレッドミル 50分
体幹トレ
バランスボール運動
膝の調子は結構戻ってきました！
普通に走れる喜びを噛み締めております
2月のハーフに向けて、どうやって練習しようか考えながら走ってたんですが、あまり思い付かず。
フルマラソンのおかげで、ハーフはどうやっても走りきれる気分になっているようで。
これは油断大敵です
結果にグダグダ言わないように、やれることをやろうと思います
3連休、クリスマス。
皆様、良い休日を。