時間走

昨日のダメージは思ったよりも少ないですが、腰なのか背中なのか、嫌な感じに張ってるんですよね〜

ここにきて、ギックリ腰なんてシャレにならなさすぎるので、ヤバかったらすぐに休みます

今日は時間走。

60分  jog

途中、背中の下の方がやっぱりダメかな〜と思ったんですが、ただの筋肉痛だったようです

明日も頑張ります