やっぱり

今日も、

よく腹が減る

ガッツリ食べるべきか、腹6分目ぐらいにするべきか、、、

悩まされます

脚の状態はというと、

良くないかも！？

ってことで、

骨盤体操

体幹トレ

バイク  30分

だけにしときました

賢くなりましたね