おはようございます
僕にとってランニングやジョギングをしやすい季節は、ズバリ！冬なんです～
北極とハワイを比べてどちらに行きたいかと言われれば、北極なんです～
今、大阪に住んでいますが、本音言えば、北海道の稚内あたりに行きたいんです～
それほど僕は暑さを嫌い、寒さを好むんですね～
本題に入る前に、一般的にランニングやジョギングという言葉を使われていますが、
感覚的にランニングは速く、ジョギングは遅いスピードで走ることではないかと
よく言われるのですが、
僕から言わせれば、どちらもそんなに変りないです～
ただ、僕の場合プレッシャーをかけない意味においてもあえて、
自分にストレスをかけない意味においてもジョギングという
言葉を使わさせていただいているのです。
さて、冬の方がなぜジョギングをするにおいて良いかというと、
ダイエット目的であれば寒いほうがカロリーを消費しやすいし痩せやすい、
夏はというと、走ると皆さん汗をかいて
ダイエットした気分になるのではないかと思いでしょうが、
違うんです～冬の方、寒いほうがカロリー消費が大きいのです
最近の夏は、亜熱帯のように暑くなりつつあり、
日本人においては、脱水症状、 熱中症や心臓発作を引き起こす原因に
なりますのでご注意してくださいね
関連記事
↑ ブログランキング参加中です ↑
応援よろしくお願いします
