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ジョギングで痩せることに対して、ビールを飲む行為は影響するかという疑問ですが、
私の体験からして言えばありますよ。
ビールは飲まないのが一番
本当はビールを飲まないのが一番ですが、このストレス社会において私にとってはビールは必須の飲み物です。
実は、若い時にはビールのほかにタバコもよく吸っていました。
一日に３箱は吸っていたでしょうか。本当に凄い煙を吐きながら矢継ぎ早にすったものです。
イライラした時や考えるときは無意識に手が出たものでしたが、
何年か前にタバコの値段が４００円くらいに値上げしたことに応じて決意して、
禁煙外来に行き止めきることができました。
依存しているものを変える
しかしですよ、止めることはできたのでしたが、
そのイライラと考えるときに依存するものを変えなければならなかったんです。
それが今ジョギングしているときに愛用している・・・
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