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右足の方が、自分から言わせれば重症かと感じました。
初回の発症の時は、治るまでに約2週間ほどの時間を要してしまったのですが、
この時に、しっかりと整形外科に行って治療を行っていれば、悔やまなくて済んだものと思います。
自分の年齢も考えずに若い時と同じように考えていたのが間違いのもとだったと思います。
まあ愚痴を言うのは、ここのあたりで止めておいて、
今現在、平均1.5kg増えてしまった体重を何とか減少する方向でやっていく以外にないのですよ。
具体的に言うと、ここ最近ジョギングによってダイエットできた体重が、
63.8kgまでいきまして、また67.5kgまでリバウンドした形となっています。
約3.7kgの増加ですよね～
予断を許さないリバウンドと葛藤
これ以上、体重を増やすことに対して、看過できない状況となっています。
無理はできないけど、ジョギングをやるしかないということです。
ですので、再起をかけて例えまた踵の足底腱膜炎が痛み出したとしても、
2回目以降は発症しても、2日くらいで痛みも引いてきているので・・・
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