↑ ↑ ↑ この体重の数字は違いますよ
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ここのところ、体重増加が目立ってきているんですよ～
去年の１２月あたりは、６６kg前半あたりで、週に１回くらい走っていても、
そのあたりをウロウロするくらいで、気にするような体重でもなかったので、
怪我の足底腱膜炎を治すのに、休養を挟むことが多かったのですが、
どうもそのツケが回ってきているようです～
食事のスタイルもいつもそんなに変わらないし、大丈夫だと安心していたのもつかの間！
ここ１週間で、最高６９ｋｇまで跳ね上がったのだから大変ですよ～
運動をして体重が下がっても６７ｋｇまでしか戻らないんです。
こりゃーもう気合気合をいれなければ、リバウンドでまた元の７５ｋｇまで戻ってしまうなんて、
自分が許せない感じです～
今日も朝早くから朝ジョグに行く予定です
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