こんばんわ
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実は昨日ですが、ずっと痛めてなかなか治らない足底腱膜炎になりふり構わず、ジョグへ行きました～
理由は、この怪我のためにジョグに行けず、カロリーオーバーになり太りだしたためです～
約1.5ｋｇの増加ですが、ハッキリとわかるのです。それは体重計に乗って、朝晩のばらつきはありますが、
体重が少ない時や多い時の平均を割り出したうえでの体重なんです～
皆さんもご存じのように僕のジョギングは、あくまでダイエット目的のジョグであり、競争のためのジョグでないので、
体重が５９．５kgまで落ちればOKなのですが、もちろん増えてはアウトですね～
なので、怪我の痛みを取るか体重減少をとるかになると、
やはりどうしてもダイエットのほうを取ってしまうのですよね～
それで、いつもの河川敷に行ってきました～痛みもなくジョグできたのですが、
毎度の事、ジョグ終了後、数時間して痛みが発生しました～
しかし、痛みが引くのも最近は早くなり1日くらいで回復します。
これは慢性化の疑いが大ですね～
昨日のジョグの事は僕のサイトで今日か明日にでも書いておきますので、
是非見に来てくださいね
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