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いろいろ現代社会はストレスが多く、仕事をしていて疲労を訴える人は
かなり多いと思います。
ジョギングをして幸福ホルモンのセロトニンを出すことはできますが、
今や時間に追われる仕事をしている人は多いですよね。
ストレスがかかると免疫力は低下します
時間だけではなく、人間関係、不安感、感情の起伏などいろんな面でストレスの大小は決まってきます。
ストレスがかかると人間の免疫力は低下し、病気などにかかりやすくなります。
特に生真面目で、几帳面、神経質な人ほどストレスを受けやすいです。
私の場合も自分で言うのもなんですが、生真面目で、几帳面、神経質すぎて、融通がきかないなど
自分の性格から人の倍以上のストレスを持ってしまうところがあります・・・
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