ジョギングで痩せることに対して、ビールを飲む行為は影響するかという疑問ですが、
私の体験からして言えばありますよ。
本当はビールを飲まないのが一番ですが、このストレス社会において
私にとってはビールは必須の飲み物です。
実は、若い時にはビールのほかにタバコもよく吸っていました。
一日に３箱は吸っていたでしょうか。本当に凄い煙を吐きながら矢継ぎ早にすったものです。
イライラした時や考えるときは無意識に手が出たものでしたが、
何年か前にタバコの値段が４００円くらいに値上げしたことに応じて決意して、
禁煙外来に行き止めきることができました。
MINTIAやキシリクリスタルに依存
しかしですよ、止めることはできたのでしたが、
そのイライラと考えるときに依存するものを変えなければならなかったんです。
それが今ジョギングしているときに愛用しているキャンデー（MINTIAやキシリクリスタル）です。
なぜこのキャンデーに依存できたかというと、まず虫歯になりにくいです。
これは私の通っていた歯医者から実物をみせて確認したことです。
普通のキャンデーや飴だったら絶対に知らないうちに虫歯になります！
これは経験済みで、歯がボロボロになりましたから言えることです。
さて、ビールとタバコはセットであると思いますが、
当時私はどちらか一方を止めて一方を生涯続ける決意だったのですが、
タバコは止めきってよかったのですが、ビールだけは止められません。
アルコールは飲もうと思えばいくらでも飲める底なしです。
しかし自分の体形を見たときに、このままではマル豚になってしまうと思い、
最近では量を意識してかなり減らしています。
ビールは基礎代謝量に影響
一日のご褒美として、３５０ｍｌ缶一本だけをチビチビ飲んで陽気になって、
うさん晴らししていますよ。たまに２本飲むときもありますがね。。
ジョギングは最低３日に一度はしていて、いつも体重計とにらめっこしながら、
今日は特別にご褒美として１週間に一度は最低飲みます。
過去に焦って痩せようと・・・
