こんにちわ、光一です
最新情報はこちら⇒https://zyogingu.com/20191031.html
昨日動画のように、朝ランやってきました。今回はコース変更での朝ランでした。
昨日はここ数日の絶好調のランニングの反動が出てしまい、踵足底の足底腱膜炎を再発させてしまいました。
数日前からその兆候はあったのですが、昨日朝ランを終えたあと、
階段を降りたときなど痛みが走り、足底筋膜炎をまたやってしまったとヒア汗がどっと出ました。
これでまた、いっとき走れなくなったらどうしよう、またメタボに逆戻りだという気持ちがよぎりました。
ですので、もう有無を言わず、在庫してあるキネシオロジテープをすぐに足底部に貼り付けました。
今日の朝、恐る恐る階段を下りても痛みが走らなくてよかったです。
今回はキネシオロジテープで厳重に痛みの部分を保護して、
何とか明日以降も朝ランを続けていきたいと思っています。
ランスピードはジョグのようになってしまいますが、万全を期していきたいと思っております。
関連記事
是非見に来てください⇒https://zyogingu.com/20191031.html
キネシオロジテープ記事⇒https://zyogingu.com/tape.html
↑ ブログランキング参加中です ↑
応援よろしくお願いします
