おはようございます、光一です
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走ることはダイエットの王道でもあるし、特にジョギングはそんなに早く走らなくてよいし、
以前この方法で痩せた経験があったので、即、決めました。
不思議なもので、今まで引きこもっていて、久しぶりに朝の新鮮な空気を吸って走り出すと、とても心地よいものがありますね。
ついついスピードも伴って走ってしまいました。まるで短距離ランナーみたいに他の走っている人を追い抜いていきます。
まだ私も若いじゃないかなんて思いましたが、1週間も続けて走っていると疲労が溜まってきて・・・
