おはようございます、光一です
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昨日のMGC（マラソン・グランド・チャンピオンシップ） で、
駅伝の山の神と言われる神野大地に期待していたのだけど残念な結果になったかなあと思っています。
注目していたのが、神野大地のフォーム改善にあったのですけれども、頭の先から足の底までの重心を変えて、
なるべく踏み込んだ時に真っすぐになるようにして、楽に走るというフォームでした。
本人も手ごたえがあったみたいですがね。。
僕も若い時は、いろいろランニングフォームを試してみて納得いくようなフォームで走っていました。
初めの頃は腕を速く振ることでペースを上げるピッチ走法をしていたのですが、速さがなかなかでず、
スライド走法、つまり歩幅を大きくとって走ると楽になっていたのでしばらくはこちらのほうでランニングしていました。
やっぱりスライド走法のほうが楽に感じていました。今は、ジョギングなんで、どちらでも構わないと思っているのですが。
今日はなるべくゆったり、まったりしながら疲れを癒していきたいと思っています。
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