こんばんわ、光一です
ジョギングでもセロトニンという幸福物質（幸せホルモン）を脳から出すことができますが、
普通に食べている野菜や果物からもセロトニンとは言いませんが、
ストレスなどで鬱状態になっている人のための食べ物があるようなので、
ご参考になさってくださいね
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こんばんわ、光一です
ジョギングでもセロトニンという幸福物質（幸せホルモン）を脳から出すことができますが、
普通に食べている野菜や果物からもセロトニンとは言いませんが、
ストレスなどで鬱状態になっている人のための食べ物があるようなので、
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