おはようございます、光一です
今日のこのくそ暑い中、３日にいっぺんのジョギングに行ってきました。
体感的には３０℃あるかないかというところです。
いつものように河川敷のスタートラインに立って、走り始めましたが、気温が高いのと湿気があるので、
やっぱりすぐに意気が上がってしまいます。
過去を振り返ると確か去年の１０月頃も暑かったと記憶しておりますが、
やっぱり意気が上がって走れませんでした。
これはやはり、ジョギングが好きとか嫌いとかいうのでなく加齢が原因しているような気がしています。
それでジョギングとウォーキングを交互に繰り返しながら走りましたが、
最後まで走りきることができました。
体重も現状維持をキープ！継続は力なりですね
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