こんばんわ、光一です。
ブログを本日更新しました。
最新情報はこちら→ https://zyogingu.com/comparison.html
普通、ジョギングでの効果消費カロリーは、走行距離（km）×体重（kg）＝消費カロリー（kcal）で計算されます。私の場合、ガラケーの携帯電話にウォーキングカウンターという機能がついており、自分のポーチに携帯電話を入れ、ONにした状態でジョギングの消費カロリーを測ります。
この機能の中には、歩数、歩行時間、歩行距離、消費カロリーがついていて便利です。表示はウォーキング関連での表示になっていますが、おおよそ大雑把に自分の目安にしています。
⇒続きはこちら