こんばんわ、光一です
最新情報はこちら→https://zyogingu.com/rhythm.html
規則正しい生活はランナーにとってとても大事なことだと思います。
朝起床してから一日３食の食事を同じようにとったり、学んだり、学習したり、
動いたりとリズムをとって人間は生きています。
このリズムが崩れたりすると、体の不調を訴えたり、病気になったりします。
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朝起床してから一日３食の食事を同じようにとったり、学んだり、学習したり、
動いたりとリズムをとって人間は生きています。
このリズムが崩れたりすると、体の不調を訴えたり、病気になったりします。