｜ハーフから30kmで魔が差す？
42kmをイーブンで完走しようとしても、メンタル面もフィジカル面も波があります
その波をコントロールするためにも 42kmをハーフや25、30などに目安を置くのではなく
22kmを中間、その後5kmを4本に
そして21から30kmまでに調子が上がる場面もあります。
そのコントロールをするために
是非参考にして下さい
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