｜10月30日は横浜マラソン
いよいよ来週から本格的なマラソンシーズンに突入！練習量よりも調整法が大切
しかし完全休養してしまうと、身体は却って動かなくなります
調整法の一つとして、是非参考にして下さい
【ジョギングインストラクター講座】
「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導（無理教えない）をお伝えしています。
楽しく、安全に、継続できる。生涯スポーツとして、「走る」をテーマにした講座。
2級ベーシック講座
【東京】
土日2日間コース 2022年11月19日20日 09：00～17：00 場所；協会本部
土日2日間コース 2022年12月10日11日 09：00～17：00 場所；協会本部
土日2日間コース 2023年1月14日15日 09：00～17：00 場所；協会本部
土日2日間コース 2023年3月18日19日 09：00～17：00 場所；協会本部
ご参加お待ちしてます。
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