マラソンに向けてハーフや30km走にチャレンジ！

｜10月は走り込みシーズン？

夏に基礎を作りいよいよ、走れる身体に移行ですね

10月気温も下がりつつあり、スピードを維持しながら長い距離にチャレンジしやすい

そんな時に、計画的にハーフや30㎞などにチャレンジするのがお勧めです

是非参考に

マラソン完走目指すなら！ハーフマラソンや30km走しよう。 - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム

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