10月28日アンダーアーマー【オールアウトマイルin江戸川】

｜1マイル1609mにチャレンジ！

スピードを養うためにもインターバルなどでストライドやピッチを伸ばすことが必要

最大酸素摂取量向上のためにも、目標を持って臨むのが大事

そんな中、1マイルの無料レースに参加も良いでしょう。

平日ですが、チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

【ランニングトレーニング】1マイル（1609m）でスピードup！ - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム

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