【ランニングフォーム】基本の姿勢が走りを決める ｜良い姿勢からスムーズに前に！ 姿勢が崩れれば、膝などへの負荷に影響や スムーズな走りを阻害します。 基本姿勢から軽く前に倒し、スムーズな走りに繋げましょう。 是非参考に 走る前に！【ランニングフォーム】良い姿勢から前への倒れこみまで！ - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム 走るのは誰でも出来るとよく言いますが、誰もが同じスキルかというと全く違います。最初にウォーキングから考えてみましょう。一般の方はウォーキング（早歩き）をする際に前に速く足を出そうとします。この歩きだと脚を前に出そうとするあまり力が入り膝が伸びてしまいます。この歩きだと脚は凄く疲れます。同じ動作を走る時にも行ってしまいます。更にジャンプをするので膝などに負担…creators.yahoo.co.jp メルマガ登録はコチラ 参加募集中です。 資料請求はコチラ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
走る前に！【ランニングフォーム】良い姿勢から前への倒れこみまで！ - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム 走るのは誰でも出来るとよく言いますが、誰もが同じスキルかというと全く違います。最初にウォーキングから考えてみましょう。一般の方はウォーキング（早歩き）をする際に前に速く足を出そうとします。この歩きだと脚を前に出そうとするあまり力が入り膝が伸びてしまいます。この歩きだと脚は凄く疲れます。同じ動作を走る時にも行ってしまいます。更にジャンプをするので膝などに負担…creators.yahoo.co.jp
