【厚底カーボンシューズを使いこなすエクササイズ2選！】

｜お尻を強化

厚底カーボンシューズの特徴は反発すること

その反発を生かすにはお尻が使えるかがポイント

今回はお勧めエクササイズ「ヒップリフト」「ヒップウォーク」を紹介

参考に！

【厚底カーボンランニングシューズを使いこなせ！】お尻強化エクササイズ2選！ - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム

ジョギングインストラクター講座日程

2級ベーシック講座

【東京】

土日2日間コース 2022年8月20日21日 09：00～17：00　場所；協会本部

ご参加お待ちしてます。

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