【BCAA】走りを効率化する！ | 走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog
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走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog

生涯スポーツとしての“走る”を教える、伝える、学ばせる。

【BCAA】走りを効率化する！

｜BCAAは常に携帯を！

 

ランニング時に水分補給は必須！1時間以上走るのであれば、BCAAを飲むことで疲労軽減に

 

走る際は1つ持って移動しよう

 

BCAAで走りの効率化を目指そう！ - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム　人は20種類のアミノ酸が合成して身体を作っています。そしてアミノ酸には、身体で合成できる「非必須アミノ酸」と食物から摂取し得られる「必須アミノ酸」で構成されている。 　必須アミノ酸は9種類存在し、その内の3つバリン・ロイシン・イソロイシンまとめたものをBCAAと言います。 　必須アミノ酸　 バリン・ロイシン・イソロイシン（BCAA） メチオニン・トリプトフ…リンクcreators.yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

 

ジョギングインストラクター講座日程

 

2級ベーシック講座

【東京】
 土日2日間コース  2022年4月30日5月1日 09：00～17：00　場所；協会本部

 GW2日間コース  　2022年5月3日4日 09：00～17：00　場所；協会本部

 土日2日間コース  2022年5月28日29日 09：00～17：00　場所；協会本部

 土日2日間コース  2022年6月11日12日 09：00～17：00　場所；協会本部

 

2級アドバンス講座

【東京】：2級（advance）2022年6月25日（土）26日（日）